Osteochondrose der Halswirbelsäule ist eine chronisch-degenerative Erkrankung, die zu einer Ausdünnung der Bandscheiben zwischen den Wirbeln und einer anschließenden Umstrukturierung des Knochengewebes führt. Während sich die Krankheit entwickelt, wirkt sie sich auf umliegende Organe und Systeme aus und es treten zahlreiche lebensverändernde Symptome auf.
Die Bandscheibe ist eine Schicht aus Knorpelgewebe, die sich zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule befindet. Diese Struktur spielt eine Stoßdämpfungsfunktion und hilft, die Wirbel beim Gehen, Laufen und Springen zu erhalten, und die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule hängt von ihnen ab.
Aufgrund der Schwächung und chronischen Verkrampfung der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule wird die Hämodynamik (die Nährstoffversorgung der Wirbel und Bandscheiben) gestört, die Höhe der Bandscheiben nimmt ab: Es kommt zu einer Stoffwechselstörung im Kern, dem Faserring Mit Rissen bedeckt, trocknet die Bandscheibe aus und beginnt dünner zu werden und sich abzunutzen. Dies wird als Ausbeulung bezeichnet, und die Fragmente einer trockenen, abgenutzten Bandscheibe werden als Hernien bezeichnet. Mit zunehmendem Alter wird die Bandscheibe vollständig gelöscht, die obere und die darunter liegende Bandscheibe beginnen miteinander zu verschmelzen, es treten Osteophyten auf – Knochenwucherungen und anschließend Spondyloarthrose, dies schränkt die Beweglichkeit der Wirbelsäule ein, die Person wird steif, es besteht jedoch keine anatomische Bedrohung für des Rückenmarks kommt es dadurch nicht zu Lähmungen. So kommt es zur Alterung der Wirbelsäule.
Die Osteochondrose der Halswirbelsäule ist eine multifaktorielle Erkrankung, die vor dem Hintergrund eines ganzen Komplexes von Faktoren auftritt. Jeder dieser Faktoren beeinflusst den schweren Krankheitsverlauf und verschlechtert den Zustand des Patienten. Dies kann Folgendes umfassen:
- Übergewicht;
- sitzende Tätigkeit;
- Mangel an mäßiger körperlicher Aktivität;
- veränderte Körperhaltung;
- Skoliose, Plattfüße – chronische Erkrankungen des Bewegungsapparates, die zu einer ungleichmäßigen Lastverteilung auf die Wirbelsäule führen;
- Pathologien und Verletzungen der Wirbelsäule;
- erbliche Veranlagung;
- unausgewogene Ernährung, wodurch der Körper nicht die Mikroelemente und Vitamine erhält, die für den Aufbau und die Erneuerung von Knochen- und Knorpelstrukturen notwendig sind;
- Unterkühlung der Halswirbelsäule;
- erhöhte Belastung der Wirbelsäule.
Symptome einer zervikalen Osteochondrose.
Zu den häufigsten Symptomen einer zervikalen Osteochondrose gehören systemischer Schwindel, Schmerzen im Hinterkopf, Nacken, Nackenbereich (die Intensität hängt vom Grad der Osteochondrose ab), Lärm und Ohrensausen, Unfähigkeit, tief zu atmen (Atembeschwerden). . häufig Luft), Übelkeit und Erbrechen (tritt aufgrund schlechter Durchblutung auf), verschwommenes Sehen, Flecken oder Nebel vor den Augen, Ohnmacht, Schmerzen in der Schulter, Kloßgefühl im Hals (es können auch Probleme beim Schlucken auftreten). , Schmerzgefühl, Trockenheit im Hals), Taubheitsgefühl in den Fingern. Diese Symptome können auch mit anderen Begriffen bezeichnet werden, z. B. Wirbelsyndrom, Wirbelarteriensyndrom, Herz- und Wurzelsyndrom.
Wirbelsyndrom
Ein Patient mit diesem Syndrom hat eine eingeschränkte Beweglichkeit der Halswirbelsäule und Schmerzen beim Drehen des Kopfes. Mittels MRT oder Röntgen lassen sich degenerativ-dystrophische Läsionen der Wirbel und Bandscheiben erkennen. Eine Verschlimmerung des Schmerzsyndroms kann morgens nach einer unbequemen Kopfhaltung im Schlaf, Unterkühlung in der Nähe einer Klimaanlage oder nach längerer statischer Belastung der Halswirbelsäulenmuskulatur auftreten.
Wirbelarteriensyndrom
Die Symptome des Vertebralarteriensyndroms werden normalerweise durch einen langsamen Blutfluss durch die Wirbelarterien verursacht, die das Gehirn mit Blut versorgen. Folgende Symptome können festgestellt werden:
- Lärm in den Ohren;
- Veränderungen des Blutdrucks;
- Schwindel und Kopfschmerzen;
- Übelkeit und Erbrechen;
- verschwommenes Sehen;
- Schläfrigkeit und verminderte Leistungsfähigkeit;
- Ohnmacht.
Herzsyndrom
Der Zustand ähnelt dem, was bei einer Herzerkrankung auftritt. Schmerzen oder Brennen in der Brust, Schwäche, erhöhte Müdigkeit und schneller Puls können festgestellt werden. Bei der Untersuchung können beim Abtasten der paravertebralen Muskeln der Halswirbelsäule Schmerzen festgestellt werden.
radikuläres Syndrom
Radikuläres Syndrom ist kein völlig korrekter Begriff, wird aber im Alltag häufig verwendet. Dies ist die Bezeichnung für Schmerzsyndrome, die vom Rücken in die Arme oder unteren Extremitäten ausstrahlen, die Wurzeln des Rückenmarks selbst können jedoch anatomisch nicht eingeklemmt werden, da ihre Einklemmung zu Paresen oder sofortigen Lähmungen führt, und es handelt sich dabei um Erkrankungen dieser Kategorie . von Wirbelsäulenverletzungen, die zu einer Behinderung führen. Bei dieser Pathologie kann der Schmerz je nach verkrampfter Muskulatur auf verschiedene Körperteile übertragen werden. Wenn der Krampf im Halsbereich auftritt, kann der Schmerz in den Bereich der Schlüsselbeine ausstrahlen, begleitet von Taubheitsgefühl im Hinterkopf, Beschwerden in den Schultern, Schmerzen in den Schulterblättern, begleitet von Taubheitsgefühl in den Fingern .
Der pathologische Prozess entsteht aufgrund der Tatsache, dass der Krampf der tiefen Muskeln der Wirbelsäule die volle Funktion der neurovaskulären Plexus, die tief in die Muskeln eindringen, nicht zulässt und die Leitung gestört ist.
Komplikationen
Wenn nicht rechtzeitig ein Facharzt konsultiert wird, führt die Osteochondrose der Halswirbelsäule zu Komplikationen: Spondyloarthrose, Osteoporose, Gefäßveränderung des Plexus cervicobrachialis, die zu Schwindel, Kopfschmerzen, Geräuschen im Kopf, Ohnmacht, Panikattacken und Störungen der Gehirnaktivität führen kann , bis hin zu Anzeichen einer Demenz (Demenz).
Diagnose
Eine Person, die ähnliche Symptome wie eine Osteochondrose der Halswirbelsäule bemerkt, muss eine MRT der Halswirbelsäule durchführen lassen und sich für die Ergebnisse zunächst an einen Spezialisten für moderne Bewegungstherapie wenden. Nach Erhebung der Anamnese führt der Facharzt eine visuelle Untersuchung durch, prüft die motorische Leistungsfähigkeit der Nacken- und Armmuskulatur, Reaktion, Sensibilität und Muskeltonus. Der Patient kann auch wegen weiterer Diagnosen überwiesen werden, wie zum Beispiel:
- Gefäßultraschall, Bluttest zur Analyse der Qualität des Blutflusses sowie Überprüfung der Durchgängigkeit von Blutgefäßen (Duplex-Scan der Arterien im Kopf und Hals). Diese Methode wird verwendet, wenn es darum geht, die Ursache von Kopfschmerzen, Schwindel und Ohnmacht zu finden;
- EKG, Herzultraschall, Holter (24-Stunden-EKG-Überwachung). Dabei strahlen die Schmerzsyndrome in das Brustbein und den Herzbereich aus.
Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule.
Nach der Diagnose beginnt ein Spezialist mit der Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule. Um die Krankheitsursache, also hämodynamische Störungen in der Halswirbelsäule, zu beseitigen, werden spezielle Übungen ausgewählt, die dabei helfen, die Durchblutung in pathologischen Bereichen wiederherzustellen. Die sichersten Übungen sind die Originalübungen nach der Bubnovsky-Methode. Es ist nicht notwendig, den Kopf zu drehen, alle Bewegungen werden nur mit den Händen ausgeführt, so wird die Funktion der Hals- und Kopfgefäße sicher wiederhergestellt. Es ist gefährlich, Kopf und Hals zu ziehen und zu verdrehen; Eine sanfte therapeutische Massage nach dem Training trägt dazu bei, Muskelverspannungen weiter zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Die pharmakologische Behandlung maskiert lediglich die Pathologie und lindert Schmerzen, beeinflusst jedoch nicht die Ursache der Pathologie und hat viele Nebenwirkungen.
Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente schädigen Magen und Zwölffingerdarm, stören die Nierenfunktion und die kontraktile Aktivität des Myometriums sowie die Spermatogenese.
Schmerzmittel verursachen allergische Reaktionen, Magengeschwüre, Störungen des Blut- und Lymphsystems, des Herzens und des Gehirns.
Muskelrelaxantien zur künstlichen Beseitigung von Muskelkrämpfen verursachen Reaktionen wie Atemdepression (Apnoe), Herz-Kreislauf-Versagen, Herzinsuffizienz, Bronchospasmus und verstärkte Schmerzsyndrome, nachdem das Medikament nicht mehr wirkt.
Lesen Sie vor der Einnahme des Arzneimittels die Hinweise zu Nebenwirkungen und überlegen Sie, ob bei Ihnen weitere gesundheitliche Probleme vorliegen.
Die zuverlässigsten und sichersten Methoden zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose sind:
- Moderne Bewegungstherapie (Übungen an Dekompressionsgeräten) zur Beseitigung von Krämpfen in der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule und zur Wiederherstellung der Hämodynamik.
- therapeutische Massage zur Linderung schmerzhafter Triggerpunkte;
- Akupunktur: Einflussnahme auf den Körper durch Akupunktur;
- Balneotherapie zur Linderung von Muskelverspannungen;
- Stoßwellentherapie zur Verbesserung der lokalen Durchblutung.
Dank all dieser Manipulationen wird die Schmerzursache in Form von Muskelkrämpfen beseitigt, die Durchblutung und der Stoffwechsel verbessert, die Muskulatur gestärkt, die Wirbelsäule ausgerichtet, die Belastung der Bandscheiben verringert und der Mensch ist schon wieder fit nicht von Schmerzsyndromen geplagt.
Bubnovsky-Übungen gegen zervikale Osteochondrose.
In den Zentren von Dr. Bubnovsky wird Osteochondrose der Halswirbelsäule mit speziellen Dekompressions- und Antigravitationsübungen – Bewegungsbehandlung – behandelt. Die von Prof. Doktor der medizinischen Wissenschaften Sergej Michailowitsch Bubnowski entwickelten Übungen sind sicher, nicht schwer durchzuführen und sollen die Ursachen von Krankheiten beseitigen und nicht deren Folgen bekämpfen.
Nach der Untersuchung, Diagnose und Genehmigung der Diagnose wird ein individuelles Genesungsprogramm erstellt, das die körperlichen Merkmale der Person, das Stadium ihrer Erkrankung und das Vorliegen begleitender gesundheitlicher Probleme berücksichtigt. Nach der Entwicklung des Programms lernt der Patient mithilfe eines Ausbilder-Methodologen, die Übungen korrekt durchzuführen. Wenn eine Person die richtige Bewegungs- und Atemtechnik beherrscht, kann sie zu Hause selbstständig üben, um das erzielte Ergebnis beizubehalten. Regelmäßige Bewegung trägt auch im akuten Krankheitsstadium zur Wiederherstellung der Wirbelsäule bei.
Nachfolgend stellen wir Ihnen drei Übungen vor, die Sie zu Hause ohne Maschine durchführen können.
- Crunches (auf dem Rücken auf dem Boden liegend, Hände hinter dem Kopf, Beine an den Knien angewinkelt, Füße auf dem Boden), Schulterblätter anheben und dabei ausatmen, 15 bis 20 Wiederholungen;
- Liegestütze: Nehmen Sie eine liegende Position mit Unterstützung auf den Knien ein, drücken Sie sich mit der Ausatmung nach oben und machen Sie 15–20 Wiederholungen.
- Pullover: Nehmen Sie eine Flasche Wasser oder eine 3-5 kg schwere Hantel in die Hand, legen Sie sich auf eine Bank, heben Sie die Arme gerade über den Kopf, heben Sie die Arme in eine Position vor der Brust und bringen Sie sie zurück, und so weiter für 15-20 Wiederholungen.
Verhütung
Um die Gesundheit zu erhalten und Komplikationen zu vermeiden, müssen einfache Empfehlungen befolgt werden: regelmäßig Sport treiben, schwimmen, kalzium- und Magnesiumreiche Lebensmittel zu sich nehmen, auf einem orthopädischen Kissen und einer orthopädischen Matratze schlafen, Unterkühlung vermeiden, Wirbelsäulenübungen machen, wenn Sie einen sitzenden Lebensstil führen. , schädliche Gewohnheiten loswerden, Ihre Körperhaltung überwachen, sich jährlichen ärztlichen Untersuchungen unterziehen. Lesen Sie alle Tipps zur Behandlung und Vorbeugung im Buch des Autors „Osteochondrose ist kein Todesurteil! "